フェムエールの骨盤底筋ケア

①骨盤底筋や骨盤底筋のトレーニングについて

→動画等を用いて、解剖学的な視点から骨盤底筋の場所や正しい動かし方を知って頂くことでトレーニングのコツやなぜ骨盤底筋を鍛える必要があるのかなど今後のセルフケアに役立つ知識を提供します。

➁専用機器を用いて骨盤底筋の筋力測定

→専用機器を用いて、筋肉の動きを"見える化"しゲーム感覚で骨盤底筋のトレーニングをします。

着衣のままで行うことができるので気軽にトレーニングと筋力測定を行っていただけます。

③姿勢と呼吸のトレーニング

→骨盤底筋ケアの先進国であるフランスの多くの施設で取り入れられている姿勢と呼吸のメソッド「ガスケアプローチ」を基にトレーニングをします。日常生活で骨盤底筋にかかる負担を減らし、ダメージを最小限に抑えることを目的としています。

以上の全てを女性の身体の専門家である助産師がサポートします。

FEMYELLは専用機器とガスケアプローチを組み合わせた骨盤底筋ケアを受けられる唯一のサロンです。